Adeus 2013

Fechando o ano de 2013 com chave de ouro.....
 12 quilos mais leve, mais linda, mais magra
Tem como terminar o ano mais feliz??????????
Só estando ao, lado de pessoas especiais: meu filho, meu marido, meus pais, minha irmã.

Essa foi a foto de minha ceia natalina Dukan: chocotone (ficou com poucas gotas de chocolate), bolo trufado de maracujá com cobertura de chocolate (ficou ótimo) e a farofa de ovo ( muito boa tb)

Pena que eu não me contive apenas com o meu cardápio e acabei comendo muito mais que o permitido. Mas hj ujá estou na linha novamente, firme e forte.

Hj dia de pesagem:

Semana passada: 81,400 kg
Hj: 80,500 kg
 - 900 g

Poderia ter sido 1 kg né??????????
Mais tudo bem, doida pra passar esses dias de festas e voltar a malhar mesmo que em casa.

Eu e minha mamys poderosa, lindas e magras (destaque pro meu shortinho, só quero andar assim agora)

bjs doces e Feliz 2014

Feliz Natal

Já vim desejar um feliz natal pra todas vc's e sem jacadas.
Já peguei minhas receitinhas Dukan pra fazer amanhã: chocotone, bolo, rabanda, peru, farofa......
Viu que não precisa passar fome e nem vontade no natal???????????

Comprei mais um shortinho 42 pra usar amanhã, iria usar calça, mas como a ceia vai ser aki em casa mesmo, achei melhor usar uma coisa mais a vontade e corri pra comprar um shortinho novo yuppppppp
nunca comprar roupa foi tão prazeroso kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Pesagem do dia:

Semana passada: 82,200 kg
HJ: 81,400 Kg
- 800 g
Devagar e sempre, o importante é não parar de perder.

bjs doces

- 10 kg

Ebaaaaaaa enfim bati minha primeira meta......
Como eu sonhei com esses primeiros 10 kg off e ele em fim foi-se embora pra NUNAC mais voltar.

A novidade é que entrei num short 42 huhuuuuuuuuuu
Na quinta fomos no shopping fazer as compras de nata e fui comprar uma roupa pra usar no ano novo, já que estou completamente sem roupas. Achei um short lindo amarelo, peguei um 44 e minha irmã insistiu pra eu levar pro provador um 42, eu respodi: " vc tá louca, tá vendo que isso não vai dar em mim"........ resultado, ficou perfeito, parece que foi feito especialmente pra mim.
Depois foi a blusa branca, que tamanho????????????? GG ??????????? NUNCA MAIS, a blusa que deu perfeitamente em mim foi a de tamanho M.

De quebra ganhei mais 2 shorts de minha irmã tam 42 (pq ela tb emagreceu e agora veste 38 / 40) e ontem p/ ir a praia peguei um biquine que estava no fundo da gaveta esquecido, comprei antes da gravidez e nunca tinha usado e ontem ele tb ficou lindo.........

Hj foi dia de pesagem e aproveitei pra tirar fotos em comemoração aos 10 kg off, só pra ver o antes e o durante:

Semana passada: 82,900 kg
Hj: 82,200 kg
- 700 g

Lembrando que comecei com 92,200 kg e hj estou com 82,200 kg

bjs doces

Fim de ano

Essa época do ano é extremamente complicada pra mim, é um corre corre danado.
Sem tempo nenhum pra vir postar minhas receitas ( que são poucas tb por causa do tempo), meu peso, minhas atividades e meu cardápio.
Essa época tem as doações, tem minhas encomendas e tudo isso oculpa muito meu tempo.

Hj vim rapidinho só pra registrar minha pesagem da semana que era pra ter sido fita ontem, mas esqueci rsrsrs.

Semana passada: 84,200 kg
Hj: 82,900 kg

Eu nem acredito que falta tão pouco pra minha primeira meta 700 g apenas pra completar 10 kg off

Agitação

O fds foi bastant agitado, mas nem por isso foi motivo pra jacar, de maneira alguma.....
Na sexta teve a confraternização da empresa de meu pai em uma churrascaria. Comi apenas o permitido: carne rsrsrsrs tb não comi muito, depois que a gente pega o ritmo, não conseguimos mais comer como antes.
No sábado teve um aniversário, na hora do almoço, os pretos servidos: feijoada e ximxim de bofe (amo....) e o que eu comi?????? carne de churrasco, com uma rodela de tomate e uma de cebola, só pra me lembrar que estava de Pl rs
E domingão na praia, porção de acarajé rolando de um lado pro outro na mesa, aí eu me dei melhor, comi 4 carangueijos hahahahahaha
Foi um fds mais parecendo PP ao PL, mas pelo menos não jaquei rsrsrs firme e forte no foco.

Segunda, vamos que, vamos.....
Cardápio do dia:
Café da manhã: 1 fatia de pizza e 1 x de café com leite

Almoço: 1 bife cozido

Lanche: 1 iogurte e 1 pote de gelatina

Janta: 1 sanduiche de pão dukan de micro, 1/2 fatia de peito de peru, 1/2 de queijo e um pouco de patê de frango com ricota.

Hj tb dancei 30 min de zumba com aula de boxe. Preciso dar um gás pra perder um pouco mais essa semana. E por falar em peso, hj dia de pesagem e na quarta feed back de 1  mês de dukan.

     Semana passada:   84,600 kg
      Hj:    84,200 kg
                      - 8 kg

bjs doces