Estagnação do Peso

Balança parada essa semana, a sensação que dá é a de uma semana perdida e o único consolo é: "Pelo menos não engordei".

A estagnação do peso é normal tanto na dieta Dukan como em qualquer tipo de RA. O mais engraçado disso tudo é que a estagnação gera ansiedade, e a ansiedade por sua vez gera estagnação. E o que fazer agora??????????????

Já observei ao longo da minha dieta, que quando meu peso fica estagnado ou perco muito pouco em uma semana, é pq perdi muito na semana anterior ou vou perder mais na semana seguinte. E de fato foi o que aconteceu, semana passada eu perdi quase 2 kg, essa semana é provável que eu perca 1 kg.

Continuar bebendo muita água, estou bebendo por volta de 3l  e mais o chá chapa barriga.

Então vamos a pesagem de hj.
Semana passada: 77,600 kg
Hj: 77,600 kg

Semana que vem completamos 3 meses de Dukan e aí, será que o saldo vai ser positivo esse mês?

Bjs doces

E aí magrelas, como estão?????????
Firme e forte........

Tô decidida entrar na academia, mas os horários não ajudam. As aulas de aeróbica só pela manhã (cedo) ou no final da tarde. Pela manhã minha mãe não pode ficar com Miguel, no fim da tarde é o horário que ele chega da escola, aí vem o banho a janta e tudo isso só comigo (principalmente banho).
Mas enfim, então vou me conformando e me execitando em casa mesmo.

Hoje cmo toda segunda dia de pesagem:

Semana passada: 79,400 kg
Hj: 77,600 kg
-1,800 kg

bjs doces

Fim de Férias

Acabou, vamos voltar a realidade pq ainda faltam 9 Kg oficialmente falando e 14 kg extra oficial, não entendeu?????????
eu explico:
Segundo o site do Dr. Pirre Dukan meu peso ideal é 70 kg, mas eu particularmente acho muito e tirei como base o peso que estava no meu casamento 60 kg, então levando em consideração a minha idade, acho que 65 está de bom tamanho....... me sentia feliz e satisfeita com os 60 kg de 6 anos atrás (quero de volta e vou atrás dele)...

Férias foi boa en quanto durou, comi de tudo com moderação e morrendo de culpa (mas comi), me pesei todos os dias, isso me ajudou a controlar o que comia fora da dieta e caprichei na água. Também levei o meu cházinho sagrado e o pão nosso de cada dia rsrsrsrs e caprichei na proteína comi muito carangueijo, muito camarão, e muito churrasco (sem gorduras claro)

Teve um dia que tentei fazer minhas panquequinhas no almoço, mas esqueci de levar minha panela e a panqueca não saiu, grudou todinha, então desisti e comi enrroladinhos de queijo e presunto, ou seja, sempre que eu podia eu fazia uma refeição da dieta, não meti totalemnte o pé na jaca, acho que isso me ajudou a controlar o peso .

Então vamos voltat amanhã firme e forte, quero fazer essa semana de PP, pra compensar e reacostumar meu organismo a sua realidade.

Hj dia de pesagem, nada mudou muito por conta das comidinhas extra, mas estou bem satisfeita, melhor que ver a balança estagnada é ver que ela tb não subiu os ponteiros:

Semana passada: 79,500 Kg
Hj: 79,400 kg

Vamos com força pq estou maravilhada nessa casa dos 70 huhuuuuuuuuuuuu

FELIZ DE MAIS

Casa dos 70

Casa dos 70 sua linda cheguei...............
Feliz é pouco, dá vontade de pular, gritar, berrar pro mundo inteiro ouvir que eu eu posso eu consigo......
Rápidinho hj só pra registrar meu peso, afinal hj é dia de pesagem.........

Semana passada:  80,500 kg
Hj: 79,500 kg
- 1 kg

Completei 2 meses de dieta no dia 04/01, mas como estava viajando não deu pra conferir o peso, então o que vale é o de hj.
 Balanço do mês:

09/12  - 82,900 kg

16/12 – 82,200 kg

23/12 – 81,400 kg

30/12 – 80,500 kg

2 meses - 04/01 – 79,500

Total: - 3,400 kg

TOTAL GERAL: - 12 kg

Um brinde 2014