Exercício Diferente

Hj seira o dia do exercício diferente, mas não tenho muita opção não rsrsrs Já que a única atividade que prático é a caminhada (por enquanto). Poderia até ter sido uma caminhada num local diferente, mas hj é a boa e velha segundona, e devo confessar que hj me bateu a maior preguiça desse mundo rs. Mas eu fui, firme e forte.

Hj dia de pesagem e não fiquei feliz com a minha balança maluca rsrsrs

semana passada:  75,200 kg
Hj: 75,800 kg
Afff como assim???????????

Confirmo esse peso amanhã rsrsrsrs


bjs doces

Chá Preferido

Hoje é o dia da postagem do chá preferido. Mas como sempre eu esqueci da foto rsrsrsrs na verdade eu não tenho o habito de tirar foto de tudo que eu faço, como........

Mas vamos falar do chá.
O meu chá preferido e que está comigo desde o inicio da dieta é o chá chapa barriga com hibisco.

Tomo o chá todos os dias , menos nos fins de semana. Tomo 3 copos ao longo do ida.

Se dá resultado?????

Acredito que sim, mas não posso dizer com toda certeza, mas se bem não fizer mal também não faz.

bjs doces e até amanhã com mais um desafio do dia

O que faço pra manter o foco

Bom dia amores, perceberam que semana passada foi complicado realizar as tarefas diárias do desafio, o principal motivo foi planejamento mesmo.
Mas prometo que tudo irá se encaixar dessa vez.

A tarefa do dia é falar como eu faço pra manter o meu foco.

O principal é pensar que amanhã eu vou estar mais magra. Sempre penso dessa forma. Se eu comer uma gostosura hj, muito provavelmente vai me render alguns dias a mais de penalidade rsrsrsrs.
Como eu faço a dukan eu tenho um "prazo" pra obter a minha meta, que é chegar aos 70 kg e o meu prazo é até março, acho que se eu não conseguir até lá vou ficar decepcionada, mas ficaria ainda mais se eu souber que não consegui pq eu não me mantive no foco.

Fotos de antes e depois, tb eu adoro fazer, com elas vc realmente enxerga o quanto emagreceu, o quanto tá te fazendo bem.

As roupas caindo, as roupas que estavam escoadinhas no armário, agora estão cabendo, tudo isso é motivador e ajuda a manter na linha.

E outra coisa que eu amo fazer, é ler blogs e paginas no face sobre o assunto. É bom saber que não estamos só, que tem muita gente na mesma luta, com as mesmas dificuldades e compartilhar o sucesso é muito bom.

Hoje dia de pesagem:
Semana passada:  77,00 kg
Hj: 75,200 kg

- 1,800 kg

Ebaaaaaaaaaaaa fnalmente sai da casa dos 77/76, affff não aguentava mais, 3 semanas praticamente com o mesmo peo, sai de mim gordura :P

Projeto Viver Dukan

Voltei rsrsrs
Vim compartilhar com vc's essa idéia bacana que eu vi lá no blog da nossa amiga Giovana do Diário de Mulher: http://www.giovanadiariomulher.com/

O projeto é baseado em metas diárias de desafios e incentivos, de acordo com a Giovana, esse desafio já acontece no mundo do stagran, mas como eu sou uma pessoa anormal e não tenho celular, então tb não tenho stagran, vim fazer o projeto no meu blog, assim como ela sugeriu.

Então funciona assim:
Cada dia citado você irá cumprir tirando uma foto e postando no face, no instagram ou em seu blog (que pode ser um post)."

Então começando hj dia 03/02 dia da carne.

Bom, como eu só conheci o projeto ontem a noite e já tinha programado minha refeição de hj, então burlei a dica do dia. Mas me alimentei só de proteína, fiz bolinho de bacalhau.
Receitinha:

A janta eu vejo se como uma carne só pra não ficar totalmente por fora da regra do dia.

Bjs doces e até amanhã
ahhhhh balança desceu rsrsrsrs 76,00 kg


"

3 Meses

Ontem completei 3 meses da minha dieta e acabei esquecendo de vir postar no blog.
Passou muito rápido, lembro que quando comecei, achei que iria demorar um século pra 2014 chegar e vivia sonhando com quanto eu estaria quando janeiro , fevereiro, março.....chegassem. e aqui estou eu, com ótimos resultados, cada dia mais magra, mais animada......

Achei essa dica bacana no grupo da dieta no facebook e achei bacana ter aki comigo, bem pertinho pra nunca esquece-las rsrsrsrs

Vamos ao balanço do mês então:

06/01- 79,500

13/01- 79,400

20/01-77,600

27/01- 77,600

3 meses – 04/02 – 77,00

Total: - 2,500 kg

TOTAL GERAL: - 15,200 kg

Tô pensando em fazer uma pág no face, não queria deixar o blog, mais o face se tornou mais movimentado e até mais fácil pras postagens (lembrar). Qualquer coisa eu volto dando noticias se fiz ou não fiz.

bjs doces lindas e magras.